RECONSTRUIRTE DESDE EL AMOR PROPIO
Renacer después del cansancio emocional es posible cuando el amor propio se convierte en tu punto de partida. En este encuentro, la psicóloga Ana Vélez te guía a reconstruirte desde la mente, el cuerpo y el propósito, comprendiendo que cuidarte no es egoísmo, sino la forma más profunda de prevención emocional.
ADICCIONES SILENCIOSAS: CUANDO EL MALESTAR BUSCA REFUGIO
Detrás de cada hábito que se repite puede haber un refugio para el malestar. La psicóloga Ana Vélez te invita a descubrir cómo surgen las adicciones silenciosas y a crear tu propio “plan de reemplazo saludable” para transformar la evasión en bienestar y recuperar el control de tu mente y emociones.
RELACIONES QUE AGOTAN: VÍNCULOS TÓXICOS Y PATRONES REPETIDOS
No toda conexión es sana ni todo amor equilibra. En este contenido, la psicóloga Ana Vélez te guía a reconocer vínculos que agotan, patrones que se repiten y a aplicar el principio “Sana, no huyas” para transformar tus relaciones en espacios de crecimiento, no de desgaste emocional.
APEGO AFECTIVO: CÓMO SE FORMA Y CÓMO SE PUEDE SANAR
Comprender tu forma de amar es el primer paso para sanar. En este contenido, la psicóloga Ana Vélez explica cómo se forma el apego afectivo, sus tipos y su impacto en tus vínculos, guiándote con herramientas prácticas para fortalecer tu seguridad emocional y construir relaciones más sanas.
DEPENDENCIA EMOCIONAL: CUANDO EL AMOR SE CONVIERTE EN NECESIDAD
El amor sano no nace de la necesidad, sino de la libertad. En este contenido, la psicóloga Ana Vélez te enseña a reconocer la dependencia emocional, identificar sus señales y recuperar tu autonomía afectiva con herramientas prácticas para construir vínculos más conscientes y equilibrados.
VIVIR CON PROPÓSITO: MENTE ENFOCADA, VIDA CON SENTIDO
Dar sentido a lo que haces transforma tu bienestar. En este contenido, la psicóloga Ana Vélez te guía a conectar tus metas con tu equilibrio emocional y te entrega una mini guía para diseñar un proyecto de vida saludable que alinee tu propósito con una mente enfocada y una vida más consciente.
EQUILIBRIO ENTRE VIDA PERSONAL, LABORAL Y FAMILIAR
Encontrar equilibrio entre el trabajo, la familia y tu bienestar sí es posible. En este contenido, la psicóloga Ana Vélez comparte herramientas para organizar el tiempo, establecer límites sanos y aplicar la técnica del “espacio propio” diario, una práctica clave para reconectarte contigo sin descuidar lo demás.
QUÉ ES LA SALUD MENTAL Y POR QUÉ COMIENZA EN NOSOTRAS
Comprender la salud mental es el primer paso para transformarla. En este contenido, la psicóloga Ana Vélez te guía a desmitificar el concepto, reconocer señales de desequilibrio emocional y entender cómo la mente dirige nuestras decisiones y bienestar. La salud mental comienza en nosotras, en el poder de conocernos y cuidarnos.
NEURODESARROLLO
Descubre cómo comprender y acompañar a tu hijo como nunca antes con la guía de la psicóloga Ana María Vélez. Aprende sobre su desarrollo cognitivo, emocional y social, cómo piensan y aprenden, y cómo fomentar su autonomía y confianza. Con esta guía práctica, fortalece tu vínculo, establece límites saludables y apoya un crecimiento feliz y equilibrado.
TIPOS DE CRIANZA
Aprende los fundamentos de una crianza saludable con la psicóloga Ana María Vélez. Descubre cómo fomentar la conexión emocional, aplicar disciplina positiva, desarrollar la autonomía y las habilidades sociales de tus hijos, y manejar conflictos de manera efectiva. Crea un entorno de amor y respeto que impulse su crecimiento y bienestar.