NORMAS Y MANEJO DE CONSECUENCIAS
Construye un hogar armonioso y respetuoso con la guía de la Psicóloga Ana Vélez. Aprende a establecer normas claras y consistentes, fomentar la responsabilidad y la autonomía en tus hijos, y aplicar estrategias de disciplina positiva sin castigos. Descubre cómo crear un ambiente familiar basado en el respeto, la calma y la cooperación.
RESILIENCIA FEMENINA: LEVANTARSE, APRENDER Y AVANZAR
Cuando la vida se sacude, también puede renacer la fuerza interior. En este espacio, la psicóloga Ana Vélez explora cómo transformar las crisis en aprendizajes, guiando a las mujeres a descubrir en su resiliencia una fuente de crecimiento, equilibrio y propósito personal.
LLEGADA DE UN HERMANO
Acompaña a tus hijos en uno de los momentos más importantes de la familia: la llegada de un nuevo hermano. Con la guía de la Psicóloga Ana María Vélez, aprenderás cómo comunicar este cambio, fomentar la empatía y manejar los celos con amor. Descubre estrategias prácticas para fortalecer la unión familiar y vivir una transición positiva y armoniosa para todos.
AUTOESTIMA Y AUTOCONFIANZA: PILARES DE LA SALUD MENTAL
Redescubrir tu valor puede cambiar la forma en que te ves y te tratas. En este contenido, la psicóloga Ana Vélez enseña cómo fortalecer la autoestima y la confianza interior, reconociendo logros sin comparaciones y conectando con las fortalezas invisibles que sostienen tu bienestar mental.
DECIR NO SIN CULPA: PONER LÍMITES QUE CUIDAN LA MENTE
Decir “no” también es una forma de cuidarte. En este contenido, la psicóloga Ana Vélez te enseña a establecer límites afectivos, familiares y laborales con seguridad y sin culpa, usando herramientas de comunicación asertiva que fortalecen tu salud mental y preservan tu equilibrio emocional.
RELACIONES QUE NUTREN VS RELACIONES QUE AGOTAN
Aprende a reconocer los vínculos que te fortalecen y a soltar los que te restan paz. La psicóloga Ana Vélez te guía para identificar relaciones sanas, establecer límites y poner distancia sin romper lazos, cultivando así un entorno emocional que nutre tu bienestar mental y tu equilibrio interior.
SORORIDAD: EL PODER DE APOYARNOS ENTRE MUJERES
Construir redes que sostienen y sanan es un acto de amor propio. En este contenido, la psicóloga Ana Vélez revela cómo la sororidad puede transformar tu bienestar emocional, ayudándote a reconocer tu círculo de confianza y el poder de apoyarte en otras mujeres con empatía y propósito.
LA FAMILIA COMO RED EMOCIONAL
Fortalecer la salud mental empieza en casa. En este contenido, la psicóloga Ana Vélez explica cómo la familia puede convertirse en una red emocional de apoyo, basada en la empatía, la comunicación abierta y la distribución consciente de responsabilidades para un bienestar compartido.