EL PODER DE LA ALIMENTACIÓN PRECONCEPCIONAL
Prepárate para la maternidad desde la nutrición con la guía de la Nutricionista Karem Rojas, certificada ISAK Nivel 1. Aprende cómo tu alimentación antes del embarazo influye en la fertilidad, la salud del bebé y la prevención de riesgos. Este espacio promueve el autocuidado y hábitos conscientes para una maternidad saludable y equilibrada.
NUTRICIÓN PARA UNA LACTANCIA EXITOSA
Descubre junto a la nutricionista Karem Rojas cómo una alimentación adecuada puede transformar tu experiencia de lactancia. Aprende qué nutrientes, hábitos y cuidados favorecen tu bienestar y el de tu bebé, derriba mitos y fortalece este vínculo desde una nutrición consciente y amorosa.
DESMITIFICANDO LA ALIMENTACIÓN DURANTE EL EMBARAZO
De la mano de la nutricionista Karem Rojas, descubre la verdad sobre la alimentación en el embarazo. Derriba mitos, aprende qué comer realmente y cómo nutrirte sin miedo ni excesos. Una guía clara, científica y cercana para cuidar de ti y de tu bebé desde el primer bocado.
ALIMENTOS RIESGOSOS EN EL EMBARAZO
Aprende junto a la nutricionista Karem Rojas qué alimentos pueden poner en riesgo tu salud y la de tu bebé. Descubre cómo prevenir infecciones, elegir con seguridad y disfrutar una alimentación sana, libre de miedos y respaldada por la ciencia durante el embarazo.
ANTOJOS SALUDABLES
Con la nutricionista Karem Rojas, descubre cómo disfrutar tus antojos sin culpas ni excesos. Aprende a interpretarlos, gestionarlos y transformarlos en opciones nutritivas que cuiden tu cuerpo, tu energía y el bienestar de tu bebé. Comer con placer también es comer con conciencia.
ALIMENTOS QUE NOS AYUDAN ALIVIAR LOS SÍNTOMAS DEL POSPARTO
Descubre junto a la nutricionista Karem Rojas cómo aliviar los síntomas del posparto a través de la alimentación. Aprende qué nutrientes favorecen tu energía, tu ánimo y tu recuperación, cuidando de ti mientras cuidas de tu bebé. Nutrirte también es sanar.
GUÍA NUTRICIONAL PARA MAMÁS QUE AMAMANTAN
De la mano de la nutricionista Karem Rojas, aprende cómo alimentar tu cuerpo durante la lactancia para mantener tu energía, tu salud y una producción de leche óptima. Una guía clara, práctica y amorosa para nutrirte mientras nutres a tu bebé.
ALERGIAS E INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS
Junto a la nutricionista Karem Rojas, aprende a identificar y manejar las alergias e intolerancias alimentarias. Descubre cómo reconocer síntomas, elegir alimentos seguros y mantener una nutrición equilibrada, cuidando tu bienestar y el de tu familia con conocimiento y confianza.