Detrás del “puedo con todo” se esconden señales silenciosas de agotamiento. En este contenido, la psicóloga Ana Vélez explora cómo la sobrecarga de roles, la culpa y la autoexigencia afectan la salud mental femenina, y enseña a reconocer los alertas invisibles que indican cuándo es momento de pausar, respirar y cuidarse.