Comprender la salud mental es el primer paso para transformarla. En este contenido, la psicóloga Ana Vélez te guía a desmitificar el concepto, reconocer señales de desequilibrio emocional y entender cómo la mente dirige nuestras decisiones y bienestar. La salud mental comienza en nosotras, en el poder de conocernos y cuidarnos.