CUIDADO DE MI PISO PÉLVICO
Recupera la fuerza y bienestar de tu piso pélvico con la guía de la Ginecóloga Obstetra Sainina Andrea Martínez. Aprende sobre su función, ejercicios de Kegel, prevención de incontinencia y cuidado postparto. Descubre cómo fortalecer tu cuerpo, mejorar la intimidad y disfrutar una vida activa y plena con salud y confianza.
BAJO PESO AL NACER
Cuida la salud de tu bebé con la guía de la Ginecóloga Obstetra Sainina Andrea Martínez. Aprende sobre las causas y riesgos del bajo peso al nacer, cómo prevenirlo con una buena nutrición y hábitos saludables, y cómo detectar señales de alerta durante el embarazo. Fortalece tu bienestar y garantiza un desarrollo óptimo para tu bebé desde el inicio.
AROMATERAPIA Y HERBOLARIA
Descubre cómo la aromaterapia y la herbolaria pueden transformar tu bienestar femenino y maternal con la guía de la Dra. Sainina Andrea Martínez. Aprende a usar esencias y plantas para aliviar síntomas, reducir el estrés y equilibrar tus hormonas. Conecta con tu cuerpo y potencia tu salud de forma natural, segura y profundamente sanadora.
SEXUALIDAD EN EL EMBARAZO
Vive tu sexualidad con confianza durante el embarazo con la guía de la Ginecóloga Sainina Andrea Martínez. Aprende sobre los cambios hormonales y físicos que influyen en el deseo, desmonta mitos y conoce cómo mantener una relación íntima saludable y plena. Descubre cómo disfrutar esta etapa sin tabúes, fortaleciendo el vínculo con tu pareja.
CÉLULAS MADRE
Explora el potencial de las células madre y su papel en la medicina moderna. Conoce sus tipos, aplicaciones terapéuticas y avances en medicina regenerativa. Aprende cómo contribuyen al tratamiento de enfermedades y lesiones, y descubre los retos éticos y científicos que marcan el futuro de la salud y la medicina personalizada.
CAMBIOS FISIOLÓGICOS EN EL EMBARAZO
Conoce los cambios fisiológicos del embarazo con la guía de la Ginecóloga Sainina Andrea Martínez. Aprende cómo las hormonas transforman tu cuerpo, los síntomas normales como náuseas o fatiga y las señales de alerta que debes reconocer. Este contenido te prepara para vivir un embarazo saludable, comprendiendo cada etapa con confianza y bienestar.
CAMBIOS DURANTE EL POSPARTO
Acompaña tu recuperación postparto con la guía de la Ginecóloga Obstetra Sainina Andrea Martínez. Aprende sobre los cambios físicos y emocionales tras el parto, cómo manejar la fatiga, el dolor y la ansiedad, y recibe consejos sobre alimentación, ejercicio, descanso y bienestar emocional para una recuperación saludable y una maternidad plena.
DOLORES ABDOMINAL, PIERNAS, CALAMBRES Y VARICES
Alivia los dolores del embarazo y la maternidad con la guía de la Ginecóloga Obstetra Sainina Andrea Martínez. Descubre las causas y remedios para calambres, varices y dolores lumbares, junto a ejercicios, posturas y técnicas naturales para tu bienestar. Aprende a cuidar tu cuerpo, reducir molestias y disfrutar una maternidad más cómoda y saludable.
CONTRACCIONES DE BRAXTON HICKS
Comprende y maneja las contracciones de Braxton Hicks con la guía de la Ginecóloga Obstetra Sainina Andrea Martínez. Aprende a diferenciarlas de las contracciones reales, identificar señales de alerta y aliviar el malestar. Recibe consejos para mantener la calma y prepararte para el parto, asegurando un embarazo saludable y tranquilo.
ABORTO
Infórmate con claridad y respeto sobre el aborto durante la gestación con la guía de la Ginecóloga Obstetra Sainina Andrea Martínez. Conoce los riesgos, opciones y aspectos médicos que debes considerar. Este contenido ofrece una visión objetiva y empática para ayudarte a tomar decisiones informadas y cuidar tu salud física y emocional.