Una canción o un cuento pueden ser el primer abrazo que recibe el bebé. La fonoaudióloga Juliana Lenis revela cómo cantar y leer en voz alta durante el embarazo fortalece el vínculo, estimula el lenguaje y enriquece el desarrollo emocional desde el vientre.
Conoce a fondo tu ciclo hormonal con la guía de la Ginecóloga Sainina Andrea Martínez. Aprende cómo las hormonas influyen en tu salud, energía y bienestar, identifica síntomas de desequilibrio y recibe consejos para mantener un equilibrio hormonal saludable. Comprende tu cuerpo y toma decisiones informadas para mejorar tu salud reproductiva y emocional.
De la mano de la nutricionista Karem Rojas, descubre la verdad sobre la alimentación en el embarazo. Derriba mitos, aprende qué comer realmente y cómo nutrirte sin miedo ni excesos. Una guía clara, científica y cercana para cuidar de ti y de tu bebé desde el primer bocado.
Conectar con tu cuerpo desde la conciencia es la clave. En este contenido, la fisioterapeuta Diana Osorio te guía para reconocer tu piso pélvico, activar correctamente la zona perineal y derribar mitos sobre su entrenamiento, promoviendo una relación más saludable, efectiva y consciente con tu movimiento.
Desde el vientre, el oído del bebé ya empieza a abrirse al mundo. La fonoaudióloga Juliana Lenis explica cómo se forma y estimula el sistema auditivo fetal, y por qué los sonidos, la voz y la música materna son clave para el lenguaje y el vínculo afectivo.
Identifica si tu bebé está recibiendo la leche que necesita con la guía de nuestra asesora en lactancia. Aprende a reconocer señales clave como bajo aumento de peso, tomas cortas o pañales secos, y descubre cómo mejorar tu técnica para garantizar una nutrición adecuada. Asegura una lactancia exitosa y fortalece el bienestar de tu bebé desde los primeros días.
Alivia los dolores del embarazo y la maternidad con la guía de la Ginecóloga Obstetra Sainina Andrea Martínez. Descubre las causas y remedios para calambres, varices y dolores lumbares, junto a ejercicios, posturas y técnicas naturales para tu bienestar. Aprende a cuidar tu cuerpo, reducir molestias y disfrutar una maternidad más cómoda y saludable.
Aprende junto a la nutricionista Karem Rojas qué alimentos pueden poner en riesgo tu salud y la de tu bebé. Descubre cómo prevenir infecciones, elegir con seguridad y disfrutar una alimentación sana, libre de miedos y respaldada por la ciencia durante el embarazo.
El embarazo requiere un cuerpo fuerte y consciente. En este contenido, la fisioterapeuta Diana Osorio te enseña cómo activar tu faja abdominal de forma segura, conectando respiración, diafragma y piso pélvico para reducir el dolor pélvico y lumbar, y facilitar una mejor recuperación posparto.
Colores, sonidos, aromas y caricias… todo comunica. La fonoaudióloga Juliana Lenis te enseña cómo la estimulación multisensorial impulsa el desarrollo del lenguaje, la atención y la conexión emocional desde los primeros meses de vida.
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